Автори: Катя Дьяконова, Марі Федорова

Коли я не знала проявів шатдауну я називала це авітамінозом

Коли не знала проявів мелтдауну з невербальністю, я називала це "режим кози, що прикидається мертвою"

І найболючіше — це сором та провина після цього. 

А також за те, що:
– потребую більше відпочинку, ніж інші
– не можу пояснити, що зі мною відбувається
– за те, що треба більше зусиль, щоб робити «просте»

Через це я змушувала себе працювати більше і більше, щоб “виглядати відповідальною” і гасила чужі пожежі ціною власної нервової системи.

Я двічі доходила до вигоряння 2–3 ступеня, на відновлення після яких йшов рік і більше.

І тільки коли я дізналась про свою нейровідмінність і зрозуміла чому все так відбувалось — стало очевидно: або я стаю «незручною» для інших, або ще кілька вигорянь і я "зітрусь".

ДЛЯ КОГО ЦІ МАТЕРІАЛИ

Для нейровідмінних жінок з РДУГ / РАС (або тих, хто тільки підозрює), які хочуть зрозуміти свої механізми, навчитись підтримувати себе (або близьких з РДУГ і РАС) і перестати звинувачувати себе за те, що насправді є біологічною основою.