Нейровідмінні
Простір для дорослих з РДУГ, РАС та АуРДУГ
Тут знайдеш цікаві матеріали, корисні інструменти й людей, схожих на тебе
Орієнтир
З чого почати
обери етап, який найкраще описує твій стан — не обовʼязково йти від самого початку
Тільки починаю знайомитись з темою
РДУГ, РАС, нейровідмінність — якщо це поки набір незрозумілих слів, нічого страшного. Ми теж починали не з термінів, а з відчуття «зі мною щось не так».
Рекомендуємо почати зі статті в дуже легкій формі про те, як РДУГ проявляється у дорослих .
А якщо хочеш розібратись в термінології і як розвивався рух за права нейровідмінних, то знайдеш його в цій статті від Нати Єрьоменко .
Підозрюю в себе або близьких
Якщо ти вже якийсь час дивишся відео в мережі, ловиш себе на думці: «це ж про мене» або мою близьку людину, але все ще не наважуєшся на діагностику 👇
Рекомендуємо покрокову інструкцію про те, як відбувається діагностика в дорослому віці.
А в тестах можна оцінити свої прояви за шкалами, які використовують психіатри. Проте навіть найточніший тест ніколи не замінить професійну діагностику у психіатра.
Є діагноз — що далі?
Діагноз часто приносить полегшення, але разом з цим може прийти і сумнів «чи не надурив·ла я психіатра», а також питання: добре, а що з цим робити далі? У побуті, на роботі, у стосунках — відповіді рідко лежать в одному реченні.
Тому ми попросили психолога Анастасію Мартинюк написати статтю про процес інтеграції і прийняття себе з діагнозом , рефлексію і сум, які можуть виникати в процесі.
Якщо шукаєш лайфхаки на тему продуктивності, бо важко виконувати нецікаві задачі та й просто сідати за заплановане — маємо статтю про боді даблінг і запрошуємо в експеримент, де пропонуємо безкоштовно перевірити цей інструмент.
Думаю про фармпідтримку, але вагаюсь
Рано чи пізно до багатьох з нас приходить думка «а чи не спробувати мені фармпідтримку для свого стану». Часто на заваді стають страхи побочок, упередження щодо доцільності, сумніви і думки типу «та не так вже й мені погано, он подрузі значно гірше».
Пройшовши цей шлях власноруч — від думки «мені б тільки впевнитись в діагнозі» до «ок, по ходу знання діагнозу і створення умов не дає бажаного результату» — Марі наважилась на ліки і почала досліджувати цю тему. І запросила до співпраці психіатра Максима Сопілку — і в доступі зʼявився безкоштовний гайд про фармпідтримку для дорослих з РДУГ.
платформа Нейровідмінні
Що тут є
Навіщо
Чому ми це робимо
Ми самі нейровідмінні — і більшість наших друзів теж. Здається, такі люди природно тягнуться одне до одного.
Водночас український інфопростір про РДУГ і РАС лише формується порівняно з Британією чи США.
Ми хочемо заповнити цю прогалину: створювати матеріали, запрошувати авторів і будувати спільноту — щоб краще розуміти себе й знаходити більше «своїх».
Про нас
Хто ми
Ми — Марі і Катя , пізно діагностовані жінки з АуРДУГ, які довго шукали відповідь «що зі мною не так» і прийшли до висновку, що питання звучить неправильно :)
Склавши зусилля, знання та навички, створили місце, де можемо ділитись напрацьованими стратегіями, розбором механізмів роботи мозку та обʼєднувати спеціалістів, які активно досліджують сучасні підходи і дослідження.
Більше про наші компетенції — на сторінці про нас .
